Uma das características mais importantes que não está no nosso currículo hoje, é a resiliência.
Resiliência segundo o dicionário é: propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica. Capacidade de se recobrar facilmente ou se adaptar à má sorte ou às mudanças. É sabido que ser resilente é fundamental para sobrevivermos e crescermos, mas o que significa ser resiliente?
A resiliência tem relação com a capacidade que temos de nos adaptarmos, de sermos flexíveis e ao mesmo tempo nos mantermos firmes e estruturados diante de situações difíceis e estressantes, sem ceder às pressões. Essa característica pode ser sim desenvolvida, não precisamos nascer com a habilidade de sermos resilientes.
Algumas atitudes podem te ajudar a trabalhar sua resiliência:
- Tenha um propósito para suas atividades: lembre-se sempre do que você tem como objetivo ou meta e o porquê você está ali e tem que superar mais um obstáculo.
- Seja otimista: ver a vida de maneira, de forma mais leve é fundamental para seu bem estar.
- Se conheça: entenda quais são seus pontos fortes e fracos para saber como resolver os problemas através das suas habilidades.
- Tenha sempre uma maneira de recarregar as energias: pode ser uma atividade que você gosta, amigos e/ou familiares com quem você possa desabafar diante dos problemas, ou até mesmo a ajuda de um profissional, mas é sempre importante ter uma maneira de renovar suas energias para enfrentar os problemas.
- Mantenha sua confiança e auto estima: é fundamental acreditar sempre na sua capacidade de superar os problemas que vem pela frente.
Uma pessoa resiliente produz mais, é mais focada, mais leve e mais feliz. Sua resposta às adversidades é mais rápida, portanto, sai de um momento de crise com mais facilidade do que quem não tenha essa habilidade desenvolvida, encontrando maneiras de chegar ao seu propósito. E você, é uma pessoa resiliente?
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